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살찌지 않는 드레싱 소스로 만드는 양배추 샐러드 레시피 양배추는 많은 사람들에게 인기 있는 채소 중 하나입니다. 신선한 양배추를 사용하여 만든 샐러드는 건강에 좋고 맛도 훌륭합니다. 하지만 많은 드레싱 소스는 고칼로리이며, 살찌지 않는 식단을 유지하려는 사람들에게는 좋지 않은 선택입니다. 이 글에서는 살찌지 않는 드레싱 소스로 만드는 맛있고 건강한 양배추 샐러드 레시피를 소개하겠습니다. 재료 이 양배추 샐러드를 만들기 위해서는 다음 재료가 필요합니다: 양배추 샐러드 1/2개의 작은 양배추 1개의 달걀 2개의 체리 토마토 작은 양파 1개 드레싱 소스 1/4컵 올리브 오일 2큰술 식초 1작은술 디종 머스터드 1작은술 꿀 소금과 후추로 맛을 조절합니다. 조리 단계 양배추 샐러드를 만드는 단계는 다음과 같습니다: 1. 양배추 손질 먼저 1/2개의 작은 양배추를 세척.. 정보 2024. 1. 5.
몇 년이 지났지만 세계적으로 사랑받는 넷플릭스 영화 TOP 10 1. Parasite (기생충) - 대한민국, 2019 기생충은 박사장과 그의 가족이 한 가난한 가사 도우미 가족에게 침투하며 벌어지는 이야기를 다룬 영화입니다. 이 작품은 국제적으로 큰 인기를 얻으며 제92회 아카데미상에서는 최초로 한국 영화로서 최우수 영화상을 수상하였습니다. 기생충은 사회적 계층을 묘사하고 경제적 격차 문제를 다루어 많은 관객들에게 다가갔습니다. 2. Roma - 멕시코, 2018 로마는 1970년대 멕시코시티에서 일하던 가정부의 이야기를 그린 작품입니다. 영화는 영화감독의 어린 시절을 반영한 작품으로, 배우들의 탁월한 연기력과 섬세한 연출이 인상적입니다. 로마는 높은 평가를 받아 제91회 아카데미상에서 외국어 영화상과 감독상을 수상하였으며, 멕시코 영화 역사상 최초로 골든 라이언 .. 정보 2024. 1. 5.
베타물고기 키우기의 모든 것 베타물고기는 매력적인 색상과 아름다운 지느러미를 가지고 있어서 수족관 애호가들 사이에서 인기가 많습니다. 이 작은 물고기는 훈장성과 치료 효과를 위해 많이 사용됩니다. 하지만, 새로운 수족관 애완동물을 키우는 것은 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 베타물고기 키우기에 필요한 모든 정보를 제공하여 새로운 수족관 애완동물 소유자들이 놓치지 않아야 할 중요한 사항들을 알려드리겠습니다. 수족관 크기 많은 사람들이 작은 베타물고기를 작은 탁자용 수족관에 넣고 싶어 하지만, 이는 바람직하지 않습니다. 베타물고기는 다른 물고기와 격리해야 하므로 충분한 공간이 필요합니다. 특히 수족관의 크기가 작을수록 물고기의 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 따라서 베타물고기를 키우기 위해 적어도 5갤런(20리터) 이상의 수족관을 선.. 정보 2023. 12. 29.
유통기한 지난 화장품을 버리기는 아까운데~ 화장품은 우리 일상에서 필요한 아이템 중 하나입니다. 그래서 많은 사람들이 화장품을 소중히 보관하고 사용합니다. 하지만 가끔 우리는 유통기한이 지난 화장품을 발견하곤 합니다. 이때, 어떻게 대처해야 할까요? 유통기한이 지난 화장품을 버리는 것은 아까운 일이지만, 건강과 안전을 위해서는 필요한 조치입니다. 지금부터 유통기한 지난 화장품을 버리는 올바른 방법과 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 유통기한이란 무엇인가요? 유통기한은 제조사가 정한 제품 사용의 안전성을 보장하기 위해 설정하는 기한입니다. 보통 제품의 라벨이나 포장 상에 유통기한이 표현되어 있습니다. 화장품의 유통기한은 대개 1년 혹은 2년로 설정되어 있으며, 기간이 지나면 제품의 효능과 안전성이 보장되지 않을 수 있습니다. 유통기한이 지난 .. 정보 2023. 12. 27.
"케이퍼: 효과 및 부작용 이해하기" 케이퍼의 정의 및 효과 케이퍼(Caper)는 식물의 열매로부터 추출된 천연 화합물입니다. 이 화합물은 신선한 맛과 향을 향상하는 데 유용하게 사용됩니다. 케이퍼는 다양한 요리에 소스나 양념으로 쓰이며, 특히 주로 이탈리아 요리에서 사용됩니다. 케이퍼의 효능 항산화 효과: 케이퍼에는 항산화 물질인 퀘르세틴(quercetin)이 함유되어 있습니다. 이 물질은 자유 라디칼을 제거하여 면역력을 강화시키고 세포 손상을 예방합니다. 항염증 효과: 케이퍼에는 항염증 작용을 하는 피카리딘(picaridin)이 함유되어 있습니다. 이 물질은 관절염과 같은 염증성 질환을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항균 효과: 케이퍼에는 항균 작용을 하는 에틸헥실(Gedunin)이 함유되어 있습니다. 이 물질은 세균의 증식을 .. 정보 2023. 11. 15.
전소민, 오늘(30일) ‘런닝맨’ 마지막 녹화...6년 만 하차 런닝맨 방송 시간을 6년 만에 오후 5시로 앞당겨 '런닝맨'은 지난 1일부터 원래 시간대였던 저녁 6시 20분으로 방송 시간을 옮겼다. 이는 6년 만에 오후 5시로 방송 시간이 변경된 것이다. 주우재 씨와 전소민은 방송 말미에서 금토끼 3개를 건 룰렛 돌리기를 진행했다. 그리고 오늘(30일) '런닝맨'은 마지막 녹화를 했으며, 이로써 6년 만에 하차하게 되었다. 전소민, 오늘(30일) ‘런닝맨’ 마지막 녹화...6년 만 하차와 전소민 씨가 행운을 차지했다. 이 장면은 분당 최고 시청률 8.1%까지 치솟으며 '최고의 1분'을 차지했다. 이날 방송은 지난주에 이어 '런닝맨이 떴다' 2탄으로 꾸며져 더 큰 웃음을 선사했다. 9일 시청률 조사회사 닐센스코리아에 따르면 ‘런닝맨’ 1부분 평균 7.5%이며, 2부분.. 정보 2023. 11. 12.
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